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Kohlenhydrate

Die Kohlenhydrate Produkte von OLIMP Sport Nutrition liefern deinem Körper Energie. Die Energie Brauchst du für körperliche und geistige Leistung. Durch die Zunahme von Kohlenhydraten kannst du an Körpermasse zunehmen. Kohlenhydrate spielen im Kraft- und Ausdauersport eine große Rolle, weil dein Körper ca. 70% der Kraft aus Kohlenhydraten gewinnt. Dein Körper gewinnt die Energie aus Kohlenhydraten anaerob (ohne Sauerstoff) und sind relativ schnell verwertbar. In Form von Glykogen speichert dein Körper die Kohlenhydrate in deinen Muskeln. Wenn du Sport treibst entleert dein Körper den Glykogenspeicher, weil Energie benötigt wird. Deswegen ist es wichtig vor und nach dem Training Kohlenhydrate zu dir zu nehmen.

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