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KAROLINA KOZELA POLISH MTB WINNER

  • Biografie
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Karolina ist in Krakau geboren. Sie unternahm immer gerne etwas mit Jungs: sie hatte ihren Spaß mit Spielzeugautos, spielte Fußball und – wie sie es behauptet – ist schon immer Fahrrad gefahren, angefangen vom Dreirad, über Kinderfahrrad, bis zum Mountainbike.

Der erste Verein, dem sie beitrat, war der Studentische Sportverein der Pfarrgemeinde. Obwohl die Begeisterung für das Radfahren bei den meisten anderen Mitgliedern nach 3 Monaten verschwand, verlor Karolina nie ihr Interesse daran und ihren Willen zu trainieren – und dabei blieb es bis heute.

Karolina war Mitglied in vielen Vereinen, darunter: PUKS Bartek, Cracovia Construction, RMF FM und schließlich Karola Racing Team.

Ihre Interessen – selbstverständlich neben dem fürs Radfahren – erstrecken sich auf die folgenden Gebiete: Diätetik, Sporternährung, Physiologie und Pharmazie. Sie studiert Biotechnologie am Tadeusz-Kościuszko-Polytechnikum in Krakau.

In ihrer Freizeit kocht sie am liebsten. Ihr Lebensmotto ist: Siehe, fühle und erreiche so viel wie möglich!

2006 – 2010

I Platz bei MTB Spanien - Sierra de Cazorla
I Platz beim polnischen MTB-Pokal
I Platz beim Decathlon Bike Cup
I Platz beim Bike Marathon
I Platz beim Bike Marathon
I Platz beim polnischen Pokal MTB Marathon
Vizemeisterin bei Poland XC
Krakauer Meisterin
III Platz beim Weltcup MTB Marathon
I Platz beim Gran Canaria Marathon
Polnische Meisterin bei MTB XC
Krakauer Meisterin beim MTB Marathon
I Platz beim polnischen Pokal MTB Marathon
I Platz bei der Eurobike Trophy MTB
II Platz bei der Trek Bike Challenge Kurbich MTB
I Platz bei der Babenberger Trophy - Österreich
I Platz beim Austrian Cup (UCI)
I Platz beim Slovak Cup (UCI)
I Platz bei den Trek Challenge Marathons in Österreich
I, II Platz - Platz beim Wiener Marathon Babenberger Trophy Marathon E1

8:30 Uhr - I Mahlzeit:

Ein Glas Wasser mit Zitronensaft

HMBOLON NX®

1 Kaps.

Chela-Ferr bio-complex™

2 Kaps.

GOLD-VIT C 500 PLUS™

1 Kaps.

GLUTAMINE Xplode™

BCAA MEGA CAPS®

3 Kaps.

L-KARNITYNA PLUS

THERMO STIM™

1 Kaps.

9:00 Uhr - II Mahlzeit:

Haferbrei / Dinkelflocken / Amaranth-Getreide / Weizenkeime

Frisch gemahlener Leinsamen, 10 Minuten in Wasser gekocht

70-80g

Milch

100ml

Naturjoghurt

100ml.

Eine halbe Banane

Eine Karotte

Ein Apfel

Süßstoff, Zimt

WHEY PROTEIN COMPLEX 100%®

Vita-Min Multiple Sport™

GOLD OMEGA-3®

2 Kaps.

Immubiotyk®

CLA with GREEN TEA plus L-CARNITINE

2 Kaps.

Lecithin powder

5g

11:00-14:00 Uhr (TRAINING)

THERMO STIM ™

2 Kaps.

L-Carnitine Plus

ISO PLUS® SPORT DRINK powder

Carni Line™ bar

1-2 Müsliriegel

14:30

REANIMATOR®

1 Messeinheit

ALA 200

3 Kaps.

HMBOLON NX®

2 Kaps.

Lecithin powder

5g

16:00 UhrIII Mahlzeit:

Vollkorn-Dinkel-Nudeln

50g

Kabeljau-Filet gedünstet mit Gemüse

150g + 400g

Romanasalat, Salat, Budwig-Leinsamenöl, Kürbiskernöl

Kräuter, Parmesankäse, Ketchup

Garlicin®

1 Kaps.

Gold Omega3®

1 Kaps.

CLA with GREEN TEA plus L-CARNITINE–

2 Kaps.

Stress Control™

1 Kaps.

18:30 Uhr IV Mahlzeit:

Buttermilch

400ml

Frischobst

Haferkeks (selbstgebacken)

Zichorienkaffee

CARNI LINE® Drink

500ml

 

<strong>Um ca. 19:30 Uhr – Stretching oder Schwimmen</strong>
<br /> <strong>20:30 Uhr - V Mahlzeit:</strong>

Griechischer Salat mit Feta light und schwarzen Oliven, Roggen-Knäckebrot – 2 Scheiben

CHELA-CHROM™

1 Kaps.

CLA with GREEN TEA plus L-CARNITINE –

2 Kaps.

22:00 Uhr - VI Mahlzeit:

WHEY PROTEIN COMPLEX 100%®

20g

Kefir 0 % mit Süßstoff

200ml

Frischobst, gefrorener fruchtjoghurt (gemischter Naturjoghurt + Obst + Süßstoff)

24:00 Uhr

HMBOLON NX®

1 Kaps.

GLUTAMINE Xplode™

Zichorienkaffee mit Milch

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Christian VodenskiNathalia Melo